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お日さまに包まれて

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ファーマーズマーケット(10月29日)

今日も、先週に引き続き
ファーマーズマーケットに行って来ました^^

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予報と違い、穏やかな日差しが射して
たくさんの人で賑わっていました^^
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元気色のカラーピーマン
(ジャコピー炒めに^^)

美味しい里芋
(これで、完売でした)

生食用のたまご
(ニワトリちゃんたちも、涼しくなって来たので
食欲が出て来て、大きなたまごを産むようになったそうです)

欲しかった物が、無かったのは残念だったけど
楽しい、買い物時間でした。
来月も、行けたらいいね^^

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少しづつ紅葉が始まった六甲山に
綺麗な虹がかかりました。
10分位掛けて、少しづつ消えて行ったけど
思わずにっこりの朝でした^^

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by ankoro_san | 2016-10-29 20:24 | 散歩 | Trackback | Comments(6)

ファーマーズマーケット (10月22日)


ファーマーズマーケット・・
4ヶ月ぶりに行って来ました。
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お天気は、曇り空で
暑くもなく・・寒くもなく・・
お散歩がてら、いろいろと見て回るのは楽しいです^^

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ハーブの香りに
癒されそうですね~♪



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これは、外せません・・
生食用の卵^^
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今夜は、茄子とピーマンの肉味噌炒めと
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里芋たっぷりの、豚汁が食卓に並ぶ予定です^^


ほかに、鷹の爪とブロッコリーも買いました^^

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by ankoro_san | 2016-10-22 15:20 | 散歩 | Trackback | Comments(4)

きのこ鍋

大好きな、きのこをたっぷり入れたお鍋をしました。
仕事帰りの、かほりーぬ夫婦も加わって
今年初の、お鍋です^^
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夕食に、炭水化物を摂らないと言うので
シメの雑炊やうどんの代わりに
うす揚げ、鶏肉、豚肉、お豆腐をたくさん入れて
ポン酢に、青ネギ、すだちを絞ってさっぱりと頂きました^^

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満腹にて・・・

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別腹まで行かず・・037.gif


らぽっぽの大学芋は、おやつに頂きます~
食べ応えありそうね~たのしみ^^
ありがとうね~(*^^)v


今日は、お彼岸明けですね。

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by ankoro_san | 2016-09-25 09:46 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(6)

ゴーヤと豚肉の味噌炒め

以前、テレビで観て
とっても美味しそうでしたので
思い出しながら作って見ました。
「ゴーヤと豚肉の味噌炒め」

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作り方は「茄子と豚肉の味噌炒め」と ほぼ同じですが
(ゴーヤは、熱湯で1分ほど湯がきました)
仕上げに、溶き卵を入れるのは
ゴーヤのチャンプルーのようでもあり。。
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卵は、かき混ぜ過ぎてしまった・・
もっとふわふわの方が良かったね~

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甘味噌が食欲をそそって(お味噌、砂糖、お酒又はお水)
おいしくいただきました^^
ゴーヤがあるうちにまた作りましょう~♪

ごちそうさまでした(*^^*)


今日は、9月6日で(9)く(6)ろ

黒豆の日 黒豚の日 黒酢の日だ、そうです^^

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by ankoro_san | 2016-09-06 09:44 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(4)

パスタでお昼ごはん


バジルとアサリ
ゴーヤとベーコン
このところ、また麺続き・・♪
大好きなパスタでお昼ごはんにしました^^

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おいしくいただきました^^
ごちそうさまでした(*^^*)



日毎に、朝が静かになって来ました。
あの、賑やかだった蝉の大合唱も
聴こえなくなって来て・・
少し寂しいなぁ。

暑いけど、今日も元気で(^o^)/

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by ankoro_san | 2016-08-14 09:55 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(4)

続けていること・続けて行きたいこと



毎日続けていること・・
旬の美味しい野菜を頂くこと^^
リコピンたっぷりのトマトと夏野菜で
肉より、野菜が多い豚肉と野菜の冷しゃぶサラダ^^
サッパリと、ぽん酢で頂きました。
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そして、毎日続けていること・・
続けて行きたいこと・・
足つぼマッサージ。
お休み前に、足裏を軽くマッサージ&ツボ押しを5分づつ
疲れも取れて、何だかよく眠れるような気がします^^
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8月に入ったばかりですけど
日暮れが、少しだけ早くなったような気がします。
暑い毎日ですが、自然界は少しづつ季節が進んでいるのですね~♪


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by ankoro_san | 2016-08-03 08:13 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(4)

茄子とピーマンの味噌炒め


茄子とピーマンの味噌炒め・・♪
この夏、何度も作りましたけど
大好きなお惣菜のひとつなので
また作りました~♪


隠し味に、豆板醤を入れて
作り方は、いつも同じですけど
今回は、豚肉も入れて見ました^^

熱々でも、冷めてもおいしいね^^
ご飯も進みました~(*^^*)

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この夏、まだまだ食卓に上がりそうです037.gif
次回は、大葉も入れてみよ^^



ごちそうさまでした(*^^*)



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by ankoro_san | 2016-07-13 12:41 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(6)

ミニミニかき揚げ



インゲン、トウモロコシ、ニンジン
大好きなお野菜で
ミニミニかき揚げを作って見ました^^

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天ぷら粉は、少なめ
スプーンですくって中火でじっくり揚げました^^

揚げたて熱々に、塩をパラパラ振って
まずは、ひとつお味見を^^
う~ん、ビールが欲しくなりました~068.gif



今日は業者さんが来て下さるので
鮭のおにぎりと胡瓜のぬか漬けと一緒に
急いでお昼ごはんに頂きました^^



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マイスリッパ持参の業者さん
気遣いの出来る人っていいなぁ^^
仕事も、テキパキと早かったです。

赤紫蘇ジュースをお出ししたら
喜んで下さいました。

お暑い中・・
おつかれさまでした(*^^*)

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by ankoro_san | 2016-07-07 16:51 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(2)

お野菜でふた品




Sさんの、友人のご主人が趣味で始めた家庭菜園で
収穫したお野菜を、数種類分けて頂いたので
その中から、Sさんお勧めのレシピ
牛肉とごぼうの炒め煮を作って見ました^^

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068.gif材料・・

ごぼう(太くて短い種類)1本

人参  適量

牛肉  200g

大葉  20枚

068.gif調味料・・

お酒  砂糖 しょう油


068.gif下ごしらえ・・

牛肉は、食べやすいサイズに切り
ごぼうと人参は、太目のササガキ
大葉は、千切りにします。


068.gif作り方・・

①フライパンに、オリーブオイルをひき
温まったら牛肉を入れて炒めます。
火が通ったら、お皿に移して置きます。

② ①のフライパンにオリーブオイルを足し
ごぼうと人参を少し炒め、お砂糖少々と
お酒を入れ蓋をし、中火から~弱火で蒸し煮にします。

③②が柔らかくなったら
お皿に移して置いた牛肉を戻し入れ
お砂糖、醤油で味付けをして
味がよく馴染むまで炒め煮をします。

④仕上がる少し前に、大葉を加えてよく混ぜ合わせます。

⑤④を器に盛り付けます。


「こんなに、大葉を使うの~」と、思ったけど
大葉が加わると、また一味違った美味しさで
箸が進みます^^



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しし唐は、定番のジャコ炒めに^^
こちらも、箸が進みます^^


大好きな、夏野菜・・
おいしくいただきました^^
ごちそうさまでした(*^^*)


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by ankoro_san | 2016-07-02 11:46 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(2)

ファーマーズマーケット (6月18日)

今月最後の、ファーマーズマーケットに行って来ました。

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               6月18日


日中は、真夏日になりそうなので
午前中の、少し涼しい時間帯に行って来ました^^

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次回の、開催日(7月)まで日にちがあるので
卵は、多めに購入しました^^


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2週前は、行列で諦めたお豆腐と
お野菜は、インゲン、トマト、バジル、モロヘイヤ
オクラ、ナス、キュウリを購入して来ました^^



暑い日が続いているけど
元気なお野菜パワーで
元気で過ごせたらいいね(^O^)/





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今日も、フワラーロードの花々は
華やかで、とっても綺麗でした^^

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by ankoro_san | 2016-06-18 15:56 | 散歩 | Trackback | Comments(2)