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お日さまに包まれて

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お昼ごはんとAmazonで初買いしたもの(*^^*)





作り置きのお惣菜を並べて
少し早目のお昼ごはん^^

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きのこの炊き込みご飯
出汁巻き卵
ほうれん草のお浸し
明太子
ひじき煮
ポテトサラダ
きんぴらごぼう


さ^^お味噌汁も作ろ^^







夫が、接骨院で見て興味を持った1冊の本
注文してくれたようで届きました。(送料入れて1000円程度)

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パラパラと捲ったら
とっても、興味深い内容でした。

毎晩、足裏をめちゃ押ししているのですけど
確かによく眠れます。
(意見には個人差があります・笑)


年々、健康が気になるお年頃・・
ツボ押しで、毎日の健康維持が
出来たらいいねぇ^^

ほどよくがんばろっ(*^^*)



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by ankoro_san | 2016-01-06 11:49 | ごちそうさま(家) | Trackback | Comments(2)
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Commented by s-jw at 2016-01-06 19:58
豪華なメニューですね。
私の夕食より、充実してる!

時々眠れないことがあるのですよ。
足裏をどんな風に押したらいいのですか?
Commented by ankoro_san at 2016-01-07 09:57
??シズコさん

こんにちわ^^
ありがとうございます。
作り置きも、こうして並べて見ると
雰囲気が変わるので、時々こうしているんですよ。

眠れないのって辛いですよね。
私も、時々ありますよ。
無理に寝ようとすると、余計に寝られなくなるので
起きていることにしています。
足裏は、入浴後に全体を軽くマッサージをしたり
親指で押して見たりと、自己流なんですけど
何か、効果があるような気がして続けています^^
この本で、少し勉強して見ますね(*^^*)
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